Ville balnéaire, Loano offre la possibilité de pratiquer des activités de plein air de tout genre : planche à voile, voile, natation et beach-volley plongée. Les enfants trouveront amusant de participer aux jeux dans les jardins de Parco Grossi et Parco Rocca. Les amateurs de fitness peuvent se concentrer agréablement au spinning et à l'aérobic au bord de la mer.
Loano propose plusieurs installations sportives, tout d'abord le Palais de sport avec terrain de basket (basket féminin Loano en C), piscine couverte (ouverte du lundi au vendredi de 12h30 à 14h30 / 18h30 à 21h00, 00; le samedi de 10h00 à 11h00 / 16h30 à 20h00 et le dimanche de 10h00 à 11h30 / 15h00 à 19h00) et piscine en plein air olympique.
Il y a aussi des courts de tennis, de boules, des terrains de football, deux parcours de minigolf et une patinoire.
De plus, il y a de nombreux événements pendant l'année.